आज की बिज़ी लाइफ में हर कोई इतना व्यास है कि उनके पास खुद के लिए भी समय नहीं है. ऐसे में वो खुद की हेल्थ ख़राब कर लेते हैं और नुकसान पहुंचा लेते हैं. कभी नौकरी की चिंता तो कभी ऑफिस के बढ़ते काम की परेशानी. जिसका असर सीधे हमारी सेहत पर पड़ता है. ऐसे में तनाव बनता है और इसे दूर करना बहुत जरुरी होता  है. तनाव जैसी समस्या को दूर भगाने के लिए घरों में पाया जाने वाला तेजपत्ता सबसे फायदेमंद इलाज है.

आपको बता दें, तेजपत्ते का इस्तेमाल करने से जल्द ही तनाव को दूर किया जा सकता है. तेज पत्ता शारीरिक रोगों को दूर करने के साथ ही तनाव को भी दूर करता है. तेजपत्ते को खाने से नहीं बल्कि जलाने से ये हमारे शरीर के कुछ रोगों को असानी के साथ दूर कर सकते है.

* सबसे पहले एक ताजे और सूखे तेज पत्ते को लेकर उसे किसी बड़े कटोरे रखें और घर से बाहर जला दें.

* जलने के बाद जब इसमें से धुआं आने लगे, तो उसे कमरे के अंदर लाकर करीब 15 मिनट तक रखे रहने दें. 

* तेज पत्ते की महक पूरे घर में फैल जाएगी. कमरे का अंदर का वातावरण शुद्ध होकर रिलैक्सिंग हो जाता है. 

* जले हुए तेजपत्ते की महक से शरीर के अंदर एनर्जी पैदा होने लगेगी. शारीरिक एनर्जी से तनाव दूर होता है.

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