सभी लड़कियां अपने बालों को लेकर बहुत ही ज्यादा कॉन्शियस होती हैं. सभी लड़कियां सुबह के समय अपने बालों की देखभाल करती हैं. जैसे- बालों को धोना, कंघी करना, बालों को बांधना आदि. रात होने के बाद अक्सर लड़कियां जूड़ा या चोटी बनाकर सो जाती हैं. पर हम आपको बता दें कि अगर आप स्वस्थ और खूबसूरत बाल पाना चाहती हैं तो रात के समय अपने बालों की देखभाल करें. 

1- अक्सर लड़कियां सोने से पहले अपने बालों को बांध लेती हैं. पर इस बात का ध्यान रखें कि अपने बालों को धातु से बनी चीज से ना बांधे. इससे आपके बाल टूट सकते हैं. अपने  बालों को कभी भी ज्यादा टाइट ना बांधे. ऐसा करने से बालों की जड़ों पर दबाव बढ़ता है जिससे बाल टूटने लगते हैं. 

2- ज्यादा पुराने तकिए का इस्तेमाल ना करें. हमेशा ऐसे तकिए पर सोए जिस पर सिल्क का कवर लगा हो. ऐसा करने से आपके बाल टूटेंगे नहीं. 

3- कभी भी गीले बालों में ना सोए. गीले बाल कमजोर हो जाते हैं. जिससे वह ज्यादा टूटते हैं. 

4- रात में सोने से पहले अपने बालों में कंडीशनर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें. ऐसा करने से आपके बालों को क्षति नहीं पहुंचेगी और आपके बालों में चमक आएगी.

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