आज भी इतने खूबसूरत, जानिए आखिर किस चक्की का आटा खाते है सलमान

सलमान खान भले ही 50 साल के हो गए हो लेकिन आज भी वह रणबीर कपूर, रणवीर सिंह या दूसरे स्टारों से लूक के मामले में कम नहीं है। बिग बाॅस सीजन 10 चालु हो रहा है। सलमान एक बार फिर इस शो को होस्ट करेंगे। उनकी शो के प्रतिभागी भले ही चेंज हो गए हो लेकिन सलमान की स्मार्टनेस आज भी पहले जैसे ही है। आज हम सलमान की डाइट के बारे में बताएंगे। 

3 हजार कैलोरी रोजाना

सलमान अपने खाने में रोजाना 3000 कैलोरी लेते हैं। एक्स्ट्रा कैलोरी वे वर्कआउट से बर्न भी करते हैं। उनकी डाइट में प्रोटीन, विटामिन, फैट, मिनरल्स और फाइबर उचित मात्रा में होते है। बैलेंस्ड डाइट की वजह से ही सलमान आज भी इतने खूबसुरत है। 

एक्सरसाइज पहली हाॅबी

सलमान के खानपान को लेकर कई बार बता चुके है। वैसे, सलमान की एक्सरसाइज हाॅबी के बारे में तो आपको पता ही। इस वजह से भी सलमान हमेशा फिट रहते है। 

यह है उनका फूड चार्ट-

-सलमान सुबह नाश्ते में अंडे और कम फैट वाला दूध लेते है। 
-वर्कआउट के पहले वह प्रोटीन शेक पीते है। जिससे एनर्जी गैन होती है। 
-वर्कआउट के बाद वह बादाम, ओट्स और प्रोटीन बार लेते है। 
-सलमान लंच में फल, फ्राइड फिश, सब्जी, सलाद और चपाती खाते हैं। 

-शाम को प्रोटीन और नट्स लेते है। डिनर में उन्हें चिकन, सूप, फिश और बिना योक के अंडे खाना पसंद है। 
-दंबग को बिरयानी और इटेलियन फूड बेहद पसंद है। 
-राजमा, चावल और चपाती खाना वह पसंद करते है। 
-ग्रीन टी सलमान कई बार पीते हैं। 

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