बारिश के मौसम में हर कोई काफी सावधानी बरतने लगता है। बारिश के मौसम में यदि हम थोड़ा सा भी संभलकर रहें तो हम कई बीमारियों से दूर रह सकते है। बारिश के मौसम में कुछ ऐसी खास बातों का ख़्याल रखना चाहिए जिसके माध्यम से हम उम्मीद के मुताबिक़, परिणाम पा सकते है। तो आइए जानते हैं ऐसी ही कुछ बातों के बारे में।  

- बारिश के मौसम में बासी और ठंडी खाने की वस्तुओं का सेवन कतई ना करें। बल्कि आप इस दौरान गर्म और ताज़ा खाना ही खाए। 

- जब भी बारिश के मौसम में बाहर निकलना हो तब अपने साथ छाता या फिर रेनकोट अवश्य रखें। 

- इस दौरान ऐसे स्थानों पर जाने से बचे। जहां अधिक मात्रा में बारिश का या गंदा पानी इकठ्ठा होता हो। 

- इस मौसम में विटामिन-सी का भरपूर सेवन करें। ये इम्यूनिटी के साथ ही शरीर की सर्दी को भगाने का काम भी करता है। 

- आप अपने हाथ, पैर और नाखून को भी साफ़ रखें। ध्यान रहें कि इनमे किसी भी तरह की गंदगी न हो। 

- बारिश के मौसम में यदि आप भीग जाए तो अच्छे से शरीर को पोंछने के बजाय आप एक बार और स्नान कर लें। जिससे कि आपके बालों और त्वचा से बारिश का पानी पूरी तरह से चला जाएगा।  

- स्ट्रीट फ़ूड का सेवन भूलकर भी न करें। अपनी जबान पर लगाम देते हुए बाहर के खाने के स्थान पर घर के बने खाने को ही प्राथमिकता दें।  

जबान पर लगाए लगाम, बदलते मौसम में गंभीर हो सकते हैं परिणाम

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