गर्मी में ऐसे रखे अपनी त्वचा का ख्याल

त्वचा को धूप से बचा कर रखें. धूप से त्वचा पर झुर्रियां पड़ती हैं, रूखापन आता है और कई अन्य गंभीर त्वचा संबंधी तकलीफें जन्म ले सकती हैं. सुबह 10 बजे से दोपहर 4 बजे तक धूप में ना निकलें. इस दौरान धूप सबसे ज्यादा तेज होती है. धूप में पूरी बाजू के कपड़े पहन कर निकलें. साथ में छाता या टोपी रखें.

ऐसा फेब्रिक पहनें, जिनमें धूप से बचाव हो सके, जैसे डेनिम. ढीली बुनावट लिए कपड़े ना पहनें. धूप में सनस्क्रीन लगा कर ही निकलें. बाहर निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना ठीक रहता है. पसीना आने पर हर 2 घंटे बाद दोबारा सनस्क्रीन लगाएं.

गुनगुने पानी से नहाएं, लेकिन नहाने का समय कम कर दें. गरम पानी से देर तक नहाने से त्वचा से तेल खत्म हो जाता है, जिससे खुजली तो होती ही है, साथ ही झुर्रियां भी पड़ती हैं. त्वचा संवेदनशील है, तो परफ्यूम या डाई वगैरह का प्रयोग ना करें. इनसे त्वचा पर जलन हो सकती है और एलर्जी भी हो सकती है.

- Sponsored Advert -

Most Popular

- Sponsored Advert -