वजन बढ़ाने के कई तरीके हैं. इसके लिए आप कई तरह की चीज़ें अपना सकते हैं. इसके अलावा कई लोग वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाऊडर का भी इस्तेमाल करते हैं जिससे कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. वजन बढ़ाने वाले पाउडर का अत्यधिक सेवन करने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी होती हैं. इसके अलावा, एक्सरसाइज, व्यायाम, योग और वर्कआउट का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है.आज हम आपको बताने जा रहे हैं प्रोटीन पाउडर के क्या नुकसान हैं. 

गुर्दे में पथरी:
वजन बढ़ाने वाले पाउडर का सेवन करने से गुर्दे की क्षति का खतरा बढ़ सकता है. वजन बढ़ाने वाले पाउडर में कार्बोहाइड्रेट और कैल्शियम की उच्च मात्रा होती है जो गुर्दे में पथरी की समस्या का कारण बनता है.

पेट से जुड़ी समस्या:
पेट से जुड़ी समस्या उन लोगों के बीच एक आम समस्या है जो वजन बढ़ाने वाले पाउडर का सेवन करते हैं. पाउडर कैटेलिस्ट होता है, लेकिन अत्यधिक पानी पीना इसके साइड इफेक्ट्स को रोक सकता है.

श्वसन संबंधी समस्या:
जो वजन बढ़ाने वाले पाउडर लेते हैं, उन्हें श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. यदि आपको पहले से ही श्वसन समस्याएं हैं, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से संपर्क करें.

दस्त की समस्या:
दस्त बहुत आम दुष्प्रभाव है. जब वजन बढ़ाने वाला पाउडर पेट में ठीक से डिसॉल्व नहीं होता है तो ये समस्याएं होती हैं.

लिवर की समस्याएं:
लिवर की समस्या आम तौर पर वजन बढ़ाने वाले पाउडर की अनुचित खपत के कारण होती है. एल्कोहल से पीड़ित होने पर वजन बढ़ाने वाला पाउडर अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या पैदा कर सकता है.

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