आज हर किसी की ख्वाहिश है कि चेहरे पर बढ़ती उम्र के निशान न दिखाए, उनकी स्किन बढ़ती उम्र के असर से अछूती रहे. यदि आप भी ऐसा कुछ सोच कर ढलती उम्र को थाम लेना चाहते है तो आपको डाइट में सुधार करना जरूरी है. आलूबुखारे जैसे खट्टे मीठे लाल फल को अपनी डाइट में शामिल कर आप खुद अंतर देख सकेंगे.

कुछ ही दिनों में आप अंतर देख सकेंगे. आलूबुखारे में प्रोटीन, मिनरल, आयरन के साथ विटामिन ए और सी भी मौजूद होता है, यह बालों के साथ साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. आलूबुखारे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट चेहरे पर असमय झुर्रिया पड़ने रोकने में मदद करता है. यदि आप भी खुद को लंबे समय तक जवान बनाए रखना चाहते है तब आलूबुखारे के गूदे से स्किन की मसाज जरूर करे. चाहे तो इससे मास्क बना कर चेहरे पर भी लगा सकते है.

आलूबुखारे में मौजूद पौष्टिक तत्व से चेहरे की झाइयां भी कम होती है. साथ ही यह चेहरे पर मुहांसो के दाग मिटाने में भी मदद करता है.

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