आजकल के समय में लोगों की लाइफस्टाइल बहुत जटिल हो गयी है, जिसकी वजह से तनाव और नींद ना आने जैसी समस्या बड़ी कॉमन हो चुकी है. लेकिन ओम का सही उच्चारण आपको मानसिक तनाव से मुक्त तो करता ही है, साथ ही साथ आपके अंदर की घबराहट को भी दूर करता है. ओम का बार-बार जाप करना आपकी मानसिक थकान को भी दूर करता है.

ओम का उच्चारण हृदय और ख़ून के प्रवाह को भी संतुलित रखता है और साथ ही रक्त संचार को भी सही करता है. ओम का नियमित उच्चारण करने से ना तो आपको उच्च रक्तचाप और ना ही निम्न रक्तचाप की समस्या का सामना करना पड़ता है. ओम का उच्चारण पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखता है और शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है.

अगर आपको थायरॉइड ग्रंथि की समस्या है तो इस समस्या का समाधान भी ओम के उच्चारण की सहायता से किया जा सकता है. ओम का उच्चारण गले और स्वर में एक अजीब सी कंपन पैदा करता है जिसका सीधा और सकारात्मक असर थायरॉइड ग्रंथि‍ पर पड़ता है.