सावन का माह आरम्भ हो चुका है। महादेव भक्‍ती में लीन व्यक्ति रुद्राभिषेक कर रहे हैं, व्रत-पूजा कर रहे हैं। कई व्यक्ति इस पूरे माह में कई मुश्किल नियमों का पालन करते हैं। सभी व्यक्तियों के लिए सावन माह के सभी व्रत-पूजन करना मुमकिन नहीं हो पाता है। ऐसे व्यक्तियों के लिए धर्म पुराणों में कुछ सरल नियम बताए गए हैं, जिनके पालन से भी महादेव की कृपा पाई जा सकती है। साथ-साथ इससे स्वास्थ्य भी ठीक रहता है तथा इस मौसम में होने वाले रोग दूर भागते हैं।

सावन माह में न करें इन चीजों का सेवन:- 
- सावन माह में पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मैथी, लाल भाजी, बथुआ का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अतिरिक्त गोभी एवं पत्ता गोभी भी नहीं खानी चाहिए। 
- नॉनवेज, लहसुन-प्‍याज, तेज मसाले वाला तामसिक खाना नहीं खाना चाहिए। 
- शराब का सेवन नहीं करना चाहिए। तंबाकू-सिगरेट आदि कोई नशा भी नहीं करना चाहिए।
- बैंगन एवं मूली नहीं खाना चाहिए।
- सावन माह में महादेव को गाय का कच्‍चा दूध चढ़ाना बेहद शुभ होता है मगर स्वयं कच्‍चे दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। 
- इस माह में कढ़ी भी नहीं खाना चाहिए।  
- इस माह में पान-सुपारी भी न खाएं। 
- सावन माह में शहद का सेवन भी वर्जित बताया गया है। 
- अधिक खट्टी एवं मीठी चीजें भी नहीं खानी चाहिए। 

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