चावल का पानी बहुत फायदेमंद होता है. चावल में मौजूद सारे पोषक तत्व इसमें घुले होते हैं और इसके सेवन से वो सारे पोषक तत्व  आपको तरल रूप में मिल जाते हैं.

1- चावल में ओरिजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है. ये तत्व त्वचा को यूवी किरणों से सुरक्षिचत रखने में मददगार होता है. सूरज की गर्मी से बचाव के लिए भी चावल का पानी पी सकते हैं.

2- गर्मियों में पसीने के माध्यम से हमारे शरीर का बहुत सा तरल बाहर निकल जाता है. गर्मियों में चावल का पानी पीने से डीहाइड्रेशन की शिकायत नहीं होती है.

3- चावल के पानी में हीलिंग का गुण होता है. कई छोटे-बड़े संक्रमण में भी इसका सेवन करना फायदेमंद रहता है. 

4- चावल के पानी में कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा होती है. ये शरीर को दिनभर के कामों को करने के लिए ऊर्जावान बनाये रखता है .

5- चावल का पानी डायरिया की रोकथाम में भी फायदेमंद होता है. भारत के कई इलाकों में बच्चों को चावल का पानी दिया जाता है.

बच्चो का रखे खुद से ख्याल