कई लोगो को चावल खाना बहुत पसंद होता है.कुछ लोग तो ऐसे भी होते है जो अगर थोड़ा सा भी चावल ना खाये तो उनका पेट ही नहीं भरता है.पर क्या आपको पता है की चावल खाने से हमारे शरीर को कितने नुकसान हो सकते है चावल में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते है जिसके कारन रोजाना इसका सेवन करने से ये हमारे शरीर को बहुत नुक्सान पहुंचा सकते है.

आज हम आपको चावल खाने से ऐसे ही कुछ  नुकसानों के बारे में बताने जा रहे है.

1-चावल में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते है और इसके अलावा इसमें बहुत कम मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है.जिसकीवजह से चावल खाने से हमारे शरीर को कोई भी लाभ नहीं मिलता है.भरपूर मात्रा कार्बोहाइट्रेटस  होने के कारन चावल जल्दी पच जाते है जिसके कारन इसे खाने के बाद हमें जल्दी भूख लग जाती है.

2-अस्थमा के मरीजों के लिए चावल का सेवन बहुत नुकसानदेह होता है.ठंडी तासीर के कारन चावल खाने से अस्थमा की बीमारी के बढ़ने की सम्भावना रहती है.

3-चावल में भरपूर मात्रा में फैट पाया जाता है.जिसके कारन  इसे खाने से आपका वजन भी बढ़ सकता है.इसलिए अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते है तो आज से ही चावल खाना बंद कर दे.

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