लहसुन खाने में एक अलग टेस्ट ही देता है, इसके सेवन से स्वास्थ्य को कई फायदे भी होते है. रोज लहसुन की एक कली स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद होती है. लहसुन का तेल बहुत ही गुणकारी होता है. मासिक धर्म के समय लड़कियों के पेट में दर्द होता है, ऐसी स्थिति में लहसुन का तेल की पेट पर मालिश करने पर दर्द में बहुत हद तक राहत मिलती है.

कई लोग ऐसे है जो रात के समय डरते है ऐसे में लहसुन की एक कली को तकिए के नीचे रखने से अँधेरे से डर नहीं लगेगा. लहसुन में जिंक अधिक मात्रा में पाई जाती है, इससे दिमाग में सुरक्षा की भावना पैदा होती है. इसके कई फायदे होते है, यदि आपको नींद न आ रही है और रात भर करवट बदल रहे है, तब लहसुन की एक कली तकीए के नीचे रखने से जल्दी नींद आ जाएगी. 

जब रात को अच्छी नींद आती है तब सुबह एनर्जेटिक बन जाती है. रात में तकीए के नीचे लहसुन की कली को रखने से न सिर्फ नींद अच्छी आएगी, बल्कि सुबह होने पर एनर्जी महसूस होगी.

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