यदि आपके साथ दुर्भाग्यवश कुछ बुरा हो जाए और कोई आप पर दबाव डालकर या बलपूर्वक आपके साथ सेक्स करे तो इस बात को स्वयं तक सीमित न रखें. किसी को बताएं और इस बारे में बात करें. किसी के द्वारा यौन उत्पीड़न किया जाना या बलात्कार होना एक बहुत भयानक अनुभव है. पूरी तरह उजड़ जाने का आभास, एक सामान्य अनुभव है.

हो सकता है की आप इस हादसे को जल्दी से जल्दी भुला देना चाहते हों. पर आप ऐसा नहीं कर पाते क्योंकि वे यादें वापस आती रहती हैं. आपको रात में डरावने सपने आ सकते हैं और आपको उस व्यक्ति से मिलने में बहुत बुरा लग सकता है जिसने आपके साथ यौन उत्पीड़न या बलात्कार किया है. 

आप अपने आप में छोटा एवं अकेलापन महसूस कर सकते हैं. आपके पेट या यौनांगों में दर्द भी हो सकता है. आपको गर्भधारण या यौन संचारित रोग लगने का डर हो सकता है. यदि ऐसा हो तो किसी चिकित्सक से मिलकर या चिकित्सालय में जाकर अपनी जाँच कराएं. यदि आपका बलात्कार हुआ है तो सीधे पुलिस के पास जाकर ऍफ़.आई.आर. दर्ज करवाए.