राई को आप खाने में इस्तेमाल करते हैं इसके अलावा भी इसके और भी फायदे हैं जिनके बारे में हम बताने जा रहे हैं. राय को  खाने के फायदे आप नहीं जानते होंगे. राई हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. अचार या सब्जी बनाने में राई का प्रयोग स्वाद बढ़ाने के साथ इनकी गुणवत्ता भी बढ़ाता है. राई के ये छोटे-छोटे दाने कई तरह सेहत से जुड़ी समस्याओं में कारगर होते हैं. आइये जानते हैं इसके लाभ जो आपको भी नहीं पता होंगे.  

* हृदय की धड़कनें असामान्य हो रही हैं या घबराहट के साथ बेचैनी और कंपन महसूस कर रहे हैं, तो राई को पीसकर अपने हाथों और पैरों पर मलें.

* राई को पीसकर उसमें थोड़ा कर्पूर मिलाकर जोड़ों पर मालिश करने से आर्थराइटिस और जोड़दर्द में फायदा होता है.

* कान में दर्द होने पर राई के तेल को गर्म कर दो से तीन बूंद कान में डालने पर दर्द में आराम होता है.

* धूम्रपान से होंठ काले हो गए हैं, तो अकरकरा और राई को समान मात्रा पीसकर दिन में तीन चार बार लगाएं.

* राई को बारीक पीसकर दर्द वाले हिस्से पर लगाने से आधे सिर का दर्द या माइग्रेन में तुरंत आराम मिलता है.

* राई में मौजूद खास तत्त्व त्वचा संबंधी रोगों के लिए फायदेमंद है. इसके लिए राई को रातभर पानी में भिगोएं.  सुबह इस पानी को त्वचा पर लगाने से लाभ होगा.  

* बुखार के साथ कई बार जीभ पर सफेद परत जम जाती है और भूख व प्यास कम हो जाती है. ऐसे में सुबह के समय 4-5 ग्राम राई के चूर्ण को शहद के साथ लें.

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