हरे रंग की पत्तागोभी तो विश्व भर में काफी लोगप्रिय है. गहरे रंग की सब्जियों खाने में कड़वी होती है लेकिन इनकी सलाद व सब्जी खाना बहुत फायदेमंद होता हैं. यह विदेशी पर्पल कैबेज सेहत व त्वचा के लिए बहुत लाभकारी है.  

1. क्या आप जानते है पर्पल कैबेज एक प्राकृतिक मॉश्चराइजर है. इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है. जिसके नियमित सेवन से त्वचा कोमल के साथ चमकदार बनती है और शरीर को पर्याप्त पोषण मिलता है.

2. इस पत्तागोभी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. जिसके सेवन से शरीर को काफी लाभ मिलता है. 

3. अगर आप अपने वजन से परेशान है तो इसका सेवन करे. इससे आपका वजन कंट्रोल में रहेगा.

4. अगर आपके शरीर में पानी की मात्रा कम है और आप बढ़ाना चाहते है तो बैंगनी पत्तागोभी खाएं. यह शरीर में पानी की मात्रा को संतुलित रखता है. 

5. इसमें विटामिन सी, ए और के जैसे जरूरी पौष्टिक तत्व मौजूद है जिससे मांसपेशियों का विकास होता है.