एक महिला के लिए सबसे अच्छा और सुखद एहसास उसके मां बनने के समय का होता है। और यह एक ऐसा एहसास है जिसे हर महिला महसूस करना चहती है। लेकिन गर्भवस्था के समय हर महिला को अपने खानपान से लेकर हर छोटी सी बड़ी चीजों का बड़ा ध्यान रखना होता है इसके लिए जरूरी होता है कि क्या खाएं और क्या न खाएं इसका भी बहुत ही खास ध्यान रखना होता है।

कंही आप भी तो मां बनने का एहसास तो नहीं महसूस कर रहीं हैं अगर हां तो अपनी सेहत को लेकर काफी ध्यान देना शुरू कर दें और ऐसे समय क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इन चीजों का भी विशेष ध्यान रखें। क्योंकि खाने की कई ऐसी चीजें भी होती है जो प्रैग्नेंसी में नुकसान पहुंचाती है। कुछ महिलाओं की आदत होती आलू अधिक खाने की लेकिन क्या आप जानती हैं कि आलू अधिक खाने से आपको नुकसान हो सकता है।

जी हां एक शोध के अनुसार पता चला है कि जो महिलाएं प्रैग्नेंसी के दौरान आलू का सेवन ज्यादा करती है उनको मधुमेह होने की संभावना बढ़ जाती है। तो ऐसे समय आप आलू की जगह और दूसरी सब्जियों का सेवन करना शुरू कर दें।

गर्भावस्था के दौरान महिलाएं निसंकोच खाएं ये चीज