जामुन एक काले रंग का खाने में बहुत मीठा फल होता है .जामुन में कार्बोहाइट्रेटस ,फाइबर ,कैल्शियम,आयरन और पोटेशियम होता है जो हमारे शरीर के लिए लाभप्रद होता है .
जामुन के फायदे -
1-विषैले जंतुओं के काटने पर जामुन की पत्तियों का रस पिलाना चाहिए काटे गए स्थान पर इसकी ताजी पत्तियों का पुल्टिस बांधने से घाव स्वच्छ होकर ठीक होने लगता है .
2-जामुन और आम का रस बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से मधुमेह के रोगियों को लाभ होता है .
3-जामुन का रस, शहद, आंवले या गुलाब के फूल का रस बराबर मात्रा में मिलाकर एक-दो माह तक प्रतिदिन सुबह के वक्त सेवन करने से रक्त की कमी एवं शारीरिक दुर्बलता दूर होती है .
4-दांत और मसूड़ों से जुड़ी कई समस्याओं के समाधान में जामुन विशेषतौर पर फायदेमंद होता है. इसके बीज को पीस लीजिए. इससे मंजन करने से दांत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं .
5-अगर किसी को दस्त हो रहे जामुन को सेंधा नमक के साथ खाना फायदेमंद रहता है