पिछले कुछ महीनो से कोरोना वायरस सुर्खियों में पहले पायदान पर पहुंच गया है. इससे पहले भी कई वायरस व बैक्टीरिया इंसानों के लिए महामारी साबित हुए लेकिन समय के साथ उन पर काबू कर लिया गया है. बेशक, आने वाले समय में कोविड-19 पर भी काबू पा लिया जाएगा लेकिन जब तक वैक्सीन नहीं बनती तब तक इससे बचने का कारगर उपाय शारीरिक दूरी और स्वच्छता के साथ अपनी इम्युनिटी को बरकरार रखना ही है.

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आपकी जानकारी के लिए बता दे कि भले ही अनलॉक-1 ने जरूरी कामों के लिए घर से निकलने का मौका दिया है, पर कोरोना संक्रमण से बचना है तो जब तक आपको नाक, कान या गले की कोई बड़ी समस्या नहीं है तब तक अस्पताल जाने की बजाय घर में सुरक्षित रहें, जिससे अन्य संक्रमणों से बचे रहेंगे. दो-तीन दिन में यह समस्या बढ़ती है तो फैमिली फिजीशियन से सलाह लें और फिर अगला कदम उठाएं. गले, कान या नाक की बीमारी में चिकित्सक रोगी को बहुत करीब से देखता है, जो रोगी व चिकित्सक, दोनों के लिए संक्रमण की वजह बन सकता है.

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इन्हें न करें नजरअंदाज

1.मनोबल मजबूत रखें
2.बिना मास्क के बाहर न निकलें
3.बहुत आवश्यक होने पर ही बाहर निकलें
4.समय-समय पर साबुन या सेनिटाइजर से हाथ जरूर साफ करें
5.व्यायाम व खानपान का विशेष ध्यान रखें, जिससे इम्युनिटी मजबूत रहे
6.अचानक गला चोक होने या फिर सुनाई न देने की समस्या हो तो चिकित्सक को जरूर दिखाएं
7. तीन दिन से अधिक बुखार, खांसी या जुकाम है तो इसे गंभीरता से लें और जरूरत होने पर जांच कराएं.

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