अधिकतर लोग सरसो सरसों के तेल का इस्तेमाल सिर्फ तेल समझकर ही करते हैं. पर हम आपको बता दे की आयुर्वेद में सरसो के तेल को एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, और इसके इस्तेमाल से कई बीमारियों का इलाज भी किया जाता है,  सरसों के तेल में भरपूर मात्रा में कई सारे ऐसे तत्व मौजूद होते है जो इसे सेहत के लिए फायदेमंद बनाने के काम करते है, आज हम आपको सरसो के तेल के कुछ सेहत से जुड़े फायदे के बारे में बताने जा रहे है,

1- दांतो के लिए सरसो के तेल का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है, अगर आपके दांत में दर्द हो रहा है तो इस दर्द से आराम पाने के लिए सरसों के तेल में नमक मिलाकर अपने मसूड़ों की हलके हाथो से मसाज करे, नियमित रूप से ऐसा करने से आपके दांतों का दर्द दूर हो जाएगा और दांत भी बहुत मजबूत बनेंगे.

2- सरसो का तेल एक अच्छे पेनकिलर के रूप में काम करता है, अगर आपको जोड़ों के दर्द की समयसा है तो इससे छुटकारा पाने के लिए जोड़ो के दर्द पर सरसों के तेल की मालिश करे, ऐसा करने से दर्द से आराम मिलता है,

3- बहुत से लोगो को भूख ना लगने की समस्या होती है, ऐसे में उनकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है, भूख ना लगने की समस्या में सरसों का तेल आपके लिए  बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है, सरसो के तेल से बने खाने को खाने से ये  हमारे पेट में जाकर ऐपिटाइजर के रूप में काम करता है जिससे धीरे धीरे भूख बढ़ने लगती है,

4- आज के समय में बढ़ता हुआ वजन अधिकतर लोगो की चिंता का विषय बन चूका है, पर क्या आपको पता है सरसो के तेल के इस्तेमाल से आप अपने वजन को आसानी से कम कर सकते है, सरसों के तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन जैसे थियामाइन, फोलेट व नियासिन मौजूद होते है जो आपकी बॉडी  के मेटाबाल्जिम लेवल को स्ट्रांग बनाने का काम करते है जिससे वजन घटाने में बहुत मदद मिलती है.

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