दुनियाभर में कई लोग छालों से परेशान रहते हैं। इसमें मुँह के छाले (mouth ulcer) एक सामान्य समस्या है जो लगभग सभी लोगों को कभी न कभी होती है। वहीं यह छाले गालों के अन्दर, जीभ पर और होंठो के अन्दर की तरफ होते हैं। कभी यह सफेद होते हैं तो कभी लाल घाव की तरह दिखाई देते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं इसके कारण और इसके घरेलू उपाय।

क्यों होते हैं छाले-
पेट की खराबी या कब्ज रहना।
हेलिकोबैक्टर पाइलोरी नामक बैक्टीरिया की मौजूदगी की वजह।
अत्यधिक तला-भुना एवं मिर्च-मसाले वाला भोजन।
महिलाओं में मासिक धर्म के समय होने वाले हार्मोन्स में बदलाव के कारण।

छालों को दूर करने के घरेलू उपाय- 
* छालों को दूर करने के लिए दिन में दो बार तुलसी के 4-5 पत्ते चबाकर खाएँ।
* छालों से राहत पाने के लिए शहद में मुलेठी का चूर्ण मिलाकर इस लेप को मुँह के छालों (Muh ke chhale) पर लगाएँ और लार को मुँह से बाहर टपकने दें। इससे आपको राहत मिलेगी।
* छालों को दूर करने के लिए कत्था बहुत लाभकारी होता है। आप कत्था, मुलेठी का चूर्ण और शहद मिलाकर मुँह के छालों पर लगाएँ। वैसे आप इसके अलावा अमरूद के मुलायम पत्तों में कत्था मिलाकर उसे पान की तरह चबाएँ।
* छालों के लिए नींबू पानी में शहद मिलाकर इससे कुल्ला करें।
* मुंह के छालों को ठीक करने के लिए आप शहद का प्रयोग भी कर सकते हैं। जी हाँ, इसके लिए शहद और इलायची का पाउडर मिलाकर एक मिश्रण बनाएं। इस मिश्रण को सीधे छालों पर 2-3 दिनों तक लगाएँ।

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