अक्सर मुंह में हुए छालों के कारण लोग परेशान रहते हैं। अगर आपको यह पता चल जाए कि यह छाले किस वजह से होते हैं तो आप इन्हें होने से रोक सकते हैं। आज हम आपको बता रहे हैं कि मुंह में छाले किस वजह से होते हैं और कैसे इनसे बचा जा सकता है। आपको बता दें कई कारणों से मुंह में छाले होने स्वाभाविक है.

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इस कारण होते है मुंह में छाले 

आपको बता दें तनाव भी छालों का कारण बन सकते हैं। जब आप तनावग्रस्त या अवसादग्रस्त होते हैं तो आपका शरीर कुछ ऐसे केमिकल स्रावित करता है जो कि पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, और साथ ही, मुंह के छालों का कारण बनते हैं। वही हमारे शरीर को जरुरी पोषक तत्वों का मिलना बहुत जरुरी है और उनकी पूर्ति नहीं होने की वजह से भी मुंह में छाले हो जाते हैं। विटामिन बी, आयरन और फॉलिक एसिड जैसे पोषक तत्वों की कमी से मुंह के छालों के साथ-साथ कुछ अन्य गंभीर समस्याएं होने का जोखिम बढ़ जाता है। 

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ऐसे कर सकते है इस समस्या को दूर 

जानकारी के लिए बता दें मुंह के छाले होने की सबसे बड़ी वजह से मुंह में गंदगी। अगर आप अच्छे से मुंह साफ करेंगे तो आपके छाले होने का खतरा आधा हो जाएगा। वहीं जरूरत से ज्यादा ब्रश करना भी मुंह के छाले का कारण बन सकते हैं। कुछ लोग, ऐसे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं जिसमें सोडियम लॉरिल सल्फेट मिला हुआ होता है। इसकी वजह से मुंह के छाले व अन्य समस्याएं हो जाती हैं।

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