गर्भावस्था में एक माँ को अपने साथ साथ अपने पेट में पल रहे बच्चे की सेहत का भी खास ख्याल रखना पड़ता है,क्योकि इस दौरान माँ जो कुछ भी खाती है उसका सीधा असर बच्चे पर पड़ता है,इसलिए प्रेगनेंसी में माँ को अपने खानपान का भी ध्यान रखना पड़ता है जिससे उसके बच्चे की सेहत पर कोई बुरा असर ना पड़ सके.

कई महिलाये प्रेगनेंसी में अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करती है,पर क्या आपको पता है की गर्भावस्था में अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करने से आपके बच्चे की सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है,कभी कभी तो इसके कारण गर्भपात होने का भी खतरा हो सकता है.गर्भावस्था  में अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करने से खून के पतले होने की सम्भावना बढ़ जाती है जिससे गर्भपात तक हो सकता है.

इसलिए अगर आप  गर्भवती है तो आपके लिए एक दिन में 1500 मिलीग्राम अदरक का सेवन  सुरक्षित माना जाता है, बहुत सी महिलाओ को प्रेगनेंसी के दौरान बहुत ज़्यादा उल्टिया होती है,ऐसे में उनके लिए एक कप अदरक की चाय का सेवन फायदेमंद  हो सकता है,अगर आपको अधिक उल्टिया हो रही है तो रोज एक कप अदरक की चाय का सेवन करे,इससे प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली उल्टिया बंद हो जाएगी.

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