देश में कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन (Omicron) का संक्रमण तेजी से बढ़ रहा है। इस संक्रमण के चलते कोरोना की तीसरी लहर (Corona Third Wave) आने की आशंका जताई जा रही है। ऐसे में विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, यह कोरोना का नया वेरिंएंट है, जिसे B.1.1.529 यानी ओमिक्रॉन नाम दिया है। अब आज हम ओमिक्रॉन के लक्षण, इससे बचने के जरूरी उपायों के बारे में आपको बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं।

ओमिक्रॉन के हल्के और सामान्य लक्षण (common symptoms of Omicron)
बहुत ज्यादा थकान
गले में चुभन
हल्का बुखार
रात को पसीना आना
शरीर में दर्द
सूखी खांसी

वहीं हेल्थ एक्सपर्ट्स कह रहे हैं कि इससे डरने की बजाय इससे सावधान रहने की जरूरत है। जी हाँ और अब हम आपको बताते हैं इससे कैसे कर सकते हैं खुद का बचाव।
भीड़भाड़ वाले इलाके में मास्क पहनें
वैक्सीन की दोनों डोज लगवाएं
उचित दूरी के नियमों का पालन करें
खिड़कियों को खोलकर घरों को हवादार बनाएं
भीड़भाड़ वाले इलाके में जाने से बचें
संक्रमण का लक्षण दिखने पर कोरोना का टेस्ट कराएं।

अगर ओमिक्रॉन से बचना है तो मजबूत होनी चाहिए इम्यूनिटी- जी हाँ, डाइट एक्सपर्ट का कहना है कि आपका शरीर इन संक्रमण से तभी बचा रह सकता है जब आपकी इम्यूनिटी अच्छी हो। तो जानिए उन फूड के बारे में जो इम्युनिटी को बढ़ाते हैं।

इम्युनिटी बढ़ाने वाले फूड्स-
विटामिन सी से भरपूर फूड, जैसे अमरूद, संतरा, आंवला, बैरी, नींबू।
पालक।
लाल शिमा मिर्च।
दही।
बादाम।
हल्दी।
पपीता।

इन सभी तरीकों को अपनाकर आप ओमीक्रॉन संक्रमण से बच सकते हैं और सर्दी-जुकाम और वायरल फीवर से भी।

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