आज हम बात कर रहे हैं फेफड़ों में होने वाली सूजन के बारे में जिससे आपको कई तरह की परेशानी झेलनी पड़ती है. आपको बता दें, इसकी सूजन से अस्थमा की बीमारी हो जाती है. इसलिए अपने फेफड़ों का ध्यान भी जरुरी है ताकि कोई परेशानी ना आये. ये एक काफी एक गंभीर बीमारी है जो कभी कभी जानलेवा भी हो सकती है. आइये जानते हैं इससे बचने के नुस्खे -

* गर्म पानी में शहद मिलाकर नाक से सीधे भाप लें इससे बलगम पिघलती है और सांस लेने में आसानी होती है.

* आधे कप दूध में 4-5 लहसुन की कली मिलाकर उबाल लें . कुछ दिनों तक लगातार इसका सेवन करने से अस्थमा में लाभ होता है.

* दो छोटे चम्मच आंवला पाउडर में एक छोटा चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह से मिला लें. हर रोज सुबह इस मिश्रण का सेवन करें.

* सरसों के तेल में कपूर डालकर अच्छी तरह से गर्म करें फिर उसे थोड़ा-सा ठंडा हो जाने के बाद सीने और पीठ पर मालिश करें. दिन में कई बार इस तेल से मालिश करने पर दमा के मरीज को कुछ हद तक आराम मिलता है.

* एक बड़ा चम्मच मेथी दानों को एक गिलास पानी में इतना उबालें , जब तक पानी एक कप के बराबर न रह जाए. इस पानी में अदरक एवं शहद के रस का मिश्रण मिलाएं . कुछ दिनों तक सेवन करने से इस रोग में काफी सुधार होता है.

* एक कटोरी में एक छोटा चम्मच अदरक का रस, अनार का रस और शहद डालकर अच्छी तरह से मिला लें. उसके बाद इसका एक बड़ा चम्मच दिन में चार से पाँच बार  सेवन करने से दमा के रोगी को राहत मिलती है.

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