आज के इस भाग दौड़ भरे जीवन में आपको अपने शरीर का खास ख्याल रखने की आवश्यकता है. इसके साथ खानपान का भी ध्यान रखना ज़रूरी है. अन्यथा आपको बवासीर जैसे गंभीर रोग हो सकते है. बता दे की बवासीर का मुख्या कारण कब्ज़ और अनियमित खानपान को माना जाता है. 

बवासीर मुख्यता से दो तरह के होते है. पहला अंदरूनी बवासीर. इसमे आपको सूजन शरीर के अंदर की तरफ होती है. जिसे केवल महसूस किया जा सकता है. वही दूसरा होता है बाहरी बवासीर, इसमे आप सूजन को बहार देख कर महसूस कर सकता है.

बवासीर में पीड़ित को मलत्याग के दौरान असहीनय दर्द होता है. इसके साथ ही खून का रिसाव भी होता है. जिससे पीड़ित की समस्या बढ़ जाती है. इसके इलाज में किशमिश बहुत ही कारगर साबित होती है. इसके लिए आप 500 ग्राम किशमिश ले और इसे रात भर के लिए पानी में भिगो कर छोड़ दे. 

अगली सुबह इसे अच्छी तरह मसल कर खाये. इसके नियमित सेवन से आपको बवासीर में अत्यंत लाभ मिलेगा. इसके साथ ही आपको  खट्टे, मिर्ची वाले, मसालेदार और चटपटे खाने से भी परहेज करना चाहिए.