शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने के लिए काफी फायदेमंद होती है 'लस्सी'
शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने के लिए काफी फायदेमंद होती है 'लस्सी'
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लस्सी में कैल्शियम होता है, लैक्टिक एसिड होता है, और भी तमाम तरह के ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने, वजन कम करने तथा स्किन संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार होते हैं। लस्सी बनाना भी बेहद आसान होता है। ताजी दही में चीनी और कुछ ड्राइ फ्रूट्स मिलाकर लस्सी बनाई जा सकती है। 

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यह है इसके सेवन से फायदे 

हम आपको जानकारी के लिए एसिडिटी की समस्या से परेशान रहने वाले लोगों के लिए लस्सी का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। इसकी तासीर ठंडी होती है। इस वजह से सीने में जलन या फिर अपच की समस्या से राहत दिलाने में यह बहुत असरदार नुस्खा है। इसी के साथ लस्सी का रोजाना सेवन करने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। साथ ही इसमें फैट न के बराबर होता है। यह पेट की चर्बी को कम करने में भी मददगार है।

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इसी के साथ हम आपको बता दें लस्सी में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है। यह आपकी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसका नियमित सेवन करने से त्वचा में निखार आता है और दाग-धब्बे, झुर्रियां भी कम होती हैं।

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