कई लोगों को च्यूइंग  गम खाने की आदत होती है. कई लोग इसे माउथ फ्रेशनर के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं. बच्चों के लिए च्यूइंग  गम  का सेवन हानिकारक होता है. पर च्यूइंग  गम खाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का भी हल हो सकता है. आज हम आपको च्यूइंग  गम खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 

1- कुछ लोगों के चेहरे पर बहुत ज्यादा फैट जमा होता है. जिसके कारण डबल चिन दिखाई देने लगते हैं. अगर आप च्यूइंग  गम चबाते हैं तो इससे आपके पूरे मुंह की एक्सरसाइज होती है. और धीरे-धीरे आपका चेहरा स्लिम होने लगता है. इसके अलावा च्यूइंग  गम चबाने से भूख भी कम लगती है और काफी मात्रा में कैलोरी भी बर्न होती है. 

2- अगर आपके दांतों में पीलेपन की समस्या है तो च्यूइंग  गम चबाएं. ऐसा करने से आपके दांत सफेद हो जाएंगे. 

3- लगातार च्यूइंग  गम चबाने से सांसो से आने वाली दुर्गंध से छुटकारा मिलता है. अगर आप रोजाना च्यूइंग  गम  का सेवन करते हैं तो इससे आपकी पाचन से जुड़ी समस्याएं भी दूर हो जाती हैं. च्यूइंग  गम चबाने से मुंह में अधिक लार बनने लगती है. जिससे खाना आसानी से पचने लगता है.

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