जानिए सरसो के बेहतरीन फायदे
जानिए सरसो के बेहतरीन फायदे
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सरसों का तेल स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें विटामिन ई की पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. सरसों के तेल में मौजूद विटामिन जैसे थियामाइन, फोलेट व नियासिन शरीर के मेटाबाल्जिम को बढ़ाते हैं जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. यदि दांतों में दर्द है तो सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसूड़ों पर हल्की मालिश करें.

दर्द दूर हो जाएगा और दांत भी मजबूत बनेंगे. इसके सेवन से त्वचा को अंदरुनी पोषण तो मिलता है ही साथ ही इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा की नमी भी बनी रहती है. इसे सिर में लगाने से बाल काले और मजबूत हो जाते है. सरसो के तेल को हटाने के लिए थोड़ी मेहनत करनी पड़ती है. किन्तु इससे बालों को कई फायदा होता है.

चाहे तो सरसो के तेल से हेयर मास्क भी बनाया जा सकता है. लम्बे बालों के लिए एलोवेरा जेल के साथ इसे मिला कर अपना पेस्ट तैयार करे. इसके लिए सप्ताह में दो बार 2 चम्मच एलोवेरा जेल और 1 चम्मच सरसो का तेल मिला कर पेस्ट बनाइये. इसे अब आप स्कैल्प और बालों के टिप पर अच्छी तरह लगाए. आधे घंटे बाद इसे धो ले. 

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