मच्छरों के प्रकोप से फैलने वाल डेंगू बुखार बहुत ही खतरनाक रोग होता है. यदि इसका इलाज सही ढंग से ना किया जाये तो कभी कभी इस बीमारी में जान से भी हाथ धोना पड़ जाता है. डेंगू की बीमारी में ब्लड सेल्स कम हो जाते है जो सेहत के लिए हानिकारक होता है. इसलिए हम आपको बताने जा रहे है कुछ उपाय जिनकी मदद से इन ब्लड सेल्स को कम हमने से रोक जा सकता है.

आइये जांनते है क्या है ये उपाय-

1-ब्लड सेल्स को घटने से रोकने के लिए तथा वापस अपनी सही मात्रा के पहुंचाने के लिए रोज ग्लो की बेल को तुलसी के पत्तों में मिलाकर काढ़ा बनाकर पीना चाहिए. ऐसा करने ब्लड सेलस बहुत जल्दी ही बढ़ने लगते है.

2-डेंगू के मरीजो को नाश्ते में पौष्टिक आहार लेना चाहिए. और जहाँ तक हो सके जंक फ़ूड खाने से बचना चाहिए.

3-इस बीमारी में पानी की कमी हो जाती है जिसके कारण ज़्यादा पानी पीने की आवश्यकता होती है. पर अगर आप ज़्यादा पानी नही पी पाते है तो नारियल पानी, या घर पर ही मौसमी का जूस बनाकर पी सकते है. ये चीजे बॉडी की नमी को बनाये रखने में मदद करती है.

4-इस बीमारी में कुछ ख़ास फलो का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इसमें आप मुसम्मी या सेब अनार आदि का सेवन कर सकते है.इसके अलावा इस बीमारी में कीवी फल का सेवन भी ब्लड सेल्स को बढ़ाने का काम करता है.

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