क्या आप जानते हैं बेर के कितने फायदे होते हैं. तो बता दें, बेर में विटामिन सी और ए होने के साथ-साथ कैल्सियम और अमिनो एसिड होता है जिसका कैंसर-विरोधी गुण होने के साथ-साथ यह इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है. हालाँकि ये बेर के गुण हैं लेकिन हम आपको बताने जा रहे हैं कि इसके पत्ते कितने काम के हो सकते हैं. जानकारी दे दें, बेर के पत्ते भी वज़न को घटाने में बहुत मदद करते हैं. 

बता दें, जर्नल ऑफ नैचुरल रेमिडी के अनुसार बेर के पत्तों के सेवन से सेरम ग्लूकोज़ और लिपिड का लेवल कम हो जाता है जो इंटरनल ऑर्गन के चर्बी को कम करने में सहायता करता है विशेषकर पेट की चर्बी. जो हमेशा ही बाहर का खाना कहते हैं उनके लिए काफी लाभकारी है. अगर अपकेपेट की चर्बी बढ़ रही है तो हर रोज़ इसके जूस का सेवन करने से आपको इससे छुटकारा मिल सकता है. तो जानिए किस तरह करें इसका इस्तेमाल. 

चलिये जानते हैं कि इसका इस्तेमाल कैसे करें-

* एक मुट्ठी बेर के पत्ते लें.

* उनको पानी में रात भर भिगोकर रखें.

* खाली पेट इस पानी का सेवन करें.

इस पानी का सेवन आप कब तक और कितना करेंगे 

आप एक महीने तक इस पानी का दिन में एक बार सेवन करके देखें अपने फिगर में आए फर्क को देखें. 

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