यह बात जगजाहिर है की महिलाए अपनी सुंदरता और सेहत को लेकर काफी सजग रहती है. लेकिन वह अक्सर अपनी रोजाना की ज़िन्दगी में कुछ ऐसी गलतियां कर देती है. जिसका असर उनके स्वास्थ्य और सुंदरता दोनों पर समान तौर पर पड़ता है. शायद आपको जान कर हैरानी होगी लेकिन रात को ब्रा पहनकर सोने से भी कई नुकसान हो सकते है. जिनके बारे में आज हम आपको बताने जा रहे है. 

- रात के समय ब्रा पहन कर सोने से आपके स्तनों में रक्त का प्रवाह ठीक तरह से नहीं हो पाता है. जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. आपके इसके स्थान पर स्पोर्ट्स ब्रा का इस्तेमाल कर सकती है.

- रात के समय ब्रा पहन कर सोने से बेचैनी बनी रहती है. और ठीक तरह से नींद भी नहीं आ पाती है. डॉक्टर्स भी रात के समय ढीले कपड़े पहन कर सोने की सलाह देते है.

- दिनभर के बाद रात में भी ब्रा पहन कर सोने से पसीने और के चलते आपके स्तन एलर्जी का शिकार हो सकते है 

- लगातार कई घंटो तक टाइट ब्रा पहनने से महिलाओ में कैंसर का खतरा बढ़ जाता है.

- ब्रा की टाइट लास्टिक के चलते आपको पिंगनमेंटेशन होने का खतरा काफी बढ़ जाता है. 

खाने के बाद भूल कर भी ना करे यह गलतियां, हो सकते है भारी नुकसान