हेल्दी और खूबसूरत बाल पर्सनालिटी में चार चाँद लगाते है. बालों की खूबसूरती से कॉन्फिडेंस भी बढ़ता है. मगर जरूरी है यह फेस के हिसाब से कटे हुए हो. बालों को चमकदार और मजबूत बनाने के लिए केमिकल युक्त शेम्पू का इस्तेमाल कर बालों को सिर्फ नुकसान ही पहुंचाया जा सकता है.
यदि आप चाहिए है कि आपके बाल न टूटे तो कुछ चीजों को नजरअंदाज करे. गीले बालों में ब्रश करने से बाल खींचते है और कमजोर हो कर टूटने लगते है. इसलिए गीले बालों में ब्रश करने से बचना चाहिए. बालों को सूखने के बाद ही सुलझाए. बालों की नियमित रूप से ट्रिमिंग करे. बालों को नीचे से थोड़ा-थोड़ा ट्रिक करवाते रहे. बालों को संवारने के लिए सॉफ्ट और चौड़े दांत वाले ब्रश का इस्तेमाल करे. पानी नियमित रूप से पिए.
बाल घुंघराले है तो शेम्पू कंडीशनर सल्फेट और सिलिकॉन रहित खरीदे. बालों को गर्म पानी से न धोए. सिर पर तौलिए को लपेट कर थपथपा कर सिर का पानी सुखाना चाहिए. अच्छा खाए-पिए और बालों को प्रदूषण से बचा कर रखे. बालों को टाइट हेयर स्टाइल में न बांधे.
ये भी पढ़े
स्वस्थ रहने के लिए करें रूटीन में बदलाव
सेकंड प्रेगनेंसी प्लान करने से पहले गौर करें इन बातों पर
बच्चों के खाने में शामिल करे ये फ़ूड