बढ़ती उम्र के साथ आपकी त्वचा पर भी इसका असर दिखना शुरू हो जाता है. हर कोई सुन्दर दिखना चाहता है. लेकिन उम्र के बढ़ते प्रभाव के चलते इसका नकारात्मक असर आपके शरीर पर भी दिखना शुरू हो जाता है. इससे बचने के लिए हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे है. 

संतरा: इसमे विटामिन सी की मात्रा सबसे अधिक पायी जाती है. जिसकी मदद से आपकी त्वचा हमेशा स्वास्थ्य और निखरी हुई रहेगी.

गाजर: गाजर से आपकी त्वचा की रंगत साफ़ होती है. इसके साथ ही चेहरे पर होने वाले दाग-धब्बो से भी छुटकारा मिलता है. 

नींबू: निम्बू में कई गुण है. जिसके इस्तेमाल से कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी बनाये जाते है. आप भी इसके इस्तेमाल से सुन्दर त्वचा प्राप्त कर सकते है.

तरबूज: पानी से भरपूर इस फल में कई उपयोगी गुण होते है. यह  त्वचा को निखारने के साथ साथ चेहरे से थकान को भी दूर करता है. 

अखरोट: इसके नियमित सेवन से आपको डार्क सर्कल, ड्राई स्क‍िन, पिंपल जैसी परेशानियों से निजात मिल सकता है. अखरोट में भारी मात्रा में ओमेगा-३ पाया जाता है. जिससे आपको अपनी स्किन हेल्थी रखने में मदद मिलती है.