एकाग्रता बढ़ाने तथा तनाव से दूर रहने के लिए करें ये उपाय

एकाग्रता बढ़ाने तथा तनाव से दूर रहने के लिए करें ये उपाय

मेडिटेशन, योगा या ध्यान का प्रयोग एकाग्रता बढ़ाने तथा तनाव से दूर रहने के लिए करें।