जंक फ़ूड सभी को अच्छा लगता  है खाने में. छोटे बच्चे से लेकर बड़ों तक सभी इसके दीवाने होते हैं. लेकिन जंक फ़ूड खाने से कितना नुकसान हो सकता है ये आप नहीं जानते होंगे. जंक फ़ूड हम बड़े ही चाव से खाते हैं बिना ये जाने कि वो हमे कितना नुकसान करेगी और हम में कितनी बीमारियां पैदा कर सकती हैं.

आजकल ट्रेंड में भी यही जंक फ़ूड चल रहे हैं. जहाँ भी देखो फ़ास्ट फ़ूड ही मिलते हैं और ऐसी ही चीज़े बच्चों को और बड़ों को पसंद भी आती है. आज हम आपको इस वीडियो के ज़रिये यही बताने जा रहे हैं जिसे आप नहीं जानते होंगे. इस वीडियो में आपको ये देखने को मिलेगा किस फ़ूड में कितनी कैलोरी होती है और हमे कितना नुकसान होता है.

पिज़्ज़ा, बर्गर, फ्रेंच फ्राइज, सॉफ्ट ड्रिंक, फ्राइड चिकन, चॉकलेट्स और कैस जैसी चीज़े आपमें बहुत ज्यादा कैलोरी होती है जिसे बर्न करने के लिए आपको कम से कम 40 से 50 मिनट की दौड़ लगानी होती. तो चलिए आप भी सोच लीजिये इस आप क्या क्या खाते हैं और कितनी कैलोरी बर्न करनी होती है. आइये जानते हैं इस वीडियो के ज़रिये जो आपको अच्छे से समझा देगा. तो जुड़े रहिये Newstracklive से और देखिये ये वीडियो.

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