गर्म पानी पीने में अच्छा नही लगता है पर क्या आप जानते है की गर्म पानी हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है. अगर आप दिन में तीन बार गर्म पीते है तो अपने शरीर को आसानी से बीमारियों से बचा सकते है. 

1-भूख ना लगने की समस्या में एक ग्लास गर्म पानी में काली मिर्च, नमक और नींबू का रस डालकर पीना चाहिए. इससे भूख बढ़ जाती है.

2-ठंडा पानी जोड़ों को चिकना बनाने का काम करता है जबकि गर्म पानी जोड़ों का दर्द कम करता है.

3-अगर आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं होगा तो कई सारी बीमारियाँ आपके शरीर को घेर सकती हैं. इससे बचने के लिए गर्म पानी का सेवन करना चाहिए. गर्म पानी आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत बनाता है और साथ ही कई सारे रोगों से लड़ने की शक्ति भी देता है.

4-गर्म पानी पीने से हमारी पाचन क्रिया अच्छी रहती है और गर्म पानी के सेवन से गैस की समस्या में भी राहत मिलती है. अगर खाना खाने के बाद एक कप गर्म पानी का सेवन किया जाये तो खाना जल्दी पच जाता है और पेट हल्का रहता है.

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