गर्म पानी से आपको बहुत राहत मिलती है. आपके शरीर को काफी लाभ भी मिलता है, साथ ही गर्म पानी से आपके शरीर की गंदगी भी बाहर होती है और आप स्वस्थ बने रहते हैं. हमारे शरीर में सबसे ज्‍यादा पानी की आवश्‍यकता होती है. अगर कोई व्‍यक्ति पानी पर्याप्‍त सेवन नहीं करता है तो उसे कई तरह की बिमारीयों का सामना करना सकता है. अगर सर्दियों में आप रोजाना गर्म पानी पीते हैं तो आपके शरीर में कोई बीमारी नहीं उत्पन्न होगी साथ ही आज हम आपको गर्म पानी पीने के कुछ ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं.

*  कीटाणु की समस्‍या: 

गर्म पानी का सेवन करने से पानी के अंदर मौजूद सभी कीटाणु मर जाते है. इसलिए ध्‍यान रहे कि आप हमेशा पानी को गर्म करके ही पिये.

*  मोटापे की समस्‍या:

मोटापे से परेशान लोगों के लिए रोज़ सुबह खाली पेट गर्म पानी में निम्बू का रस डाल कर पीना बेहद फायदेमंद होता है. निम्बू में सिट्रिक अमल होता है. जो की सीधा मोटापे पर हमला करता है.

*  पाचन की समस्‍या: 

अगर किसी व्‍यक्ति को खाना पचाने में समस्‍या होती है तो उसे बस रोज़ सुबह उठकर खाली पेट गर्म पानी में 2 चम्‍मच काला नमक मिलाकर पीना चाहिए ऐसा करने से वो स्‍वस्‍थ हो जाएगा.

*  गैस की समस्‍या:

वहीं अगर किसी व्‍यक्ति को गैस की समस्‍या है तो वो रोज़ सुबह गर्म पानी में तुलसी डाल कर पिये तो उसके शरीर से गैस की दिक्कत हमेशा से खत्म जाएगी.

*  खांसी की समस्या:

किसी व्‍यक्ति को खांसी की समस्या है तो आप पानी में अदरक डाल कर गर्म करले और उसका प्रतिदिन सेवन करे. इससे आपको खासी में आराम मिलेगा.

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