सर्दियों के मौसम में अक्सर नाक, गले और श्वसन तंत्र से सम्बंधित परेशानी आ ही जाती है जैसे कि नाक बहना, गले में खराश, कफ़, हल्का बुखार, छींक आदि, इसलिए आज हम आपको कुछ खास घरेलू उपाए बतायेगे जिससे आप इस समस्या से आसानी से कुछ दिनों में ही छुटकारा पा सकेंगे. शहद सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है आइये हम आज हमको शायद के साथ कुछ चीजो का मिश्रण बतायेगे जिससे शायद का गुण दोगुना बढ़ जाता है और आप इन समस्या से जल्द छुटकारा पा सकेंगे. 

शहद और दालचीनी का मिश्रण 

शहद में प्रदाहनाशी, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटीवायरल और एंटी फंगल गुण होते हैं जो सर्दी से छुटकारा दिलाने के लिए बहुत लाभकारी होता है. एक चम्मच शहद और एक चौथाई चम्मच दालचीनी का पाउडर तैयार करे लें और सर्दी होने पर दिन में दो बार खाएं.

शहद और कच्चा प्याज़ मिश्रण 

शहद और कच्चे प्याज का मिश्रण को सर्दी के लिए काफी फायदेमंद होता है. प्याज के स्लाइस काटकर इसमें शहद लगाएं और रात भर ऐसे ही रखे. फिर सुबह इसे खाएं. कुछ दिन तक इसे दोहराएं.

शहद, नीबू और अदरक का मिश्रण 

शहद, नीबू और अदरक का सेवन करने से सर्दी से तुरंत राहत मिल जाती है. तीनो का मिश्रण तैयार कर ले और दिन में कई बार इस मिश्रण को खाएं.  

शहद और लेमन टी का मिश्रण 

अगरा आप सर्दी से परेशान है तो शहद और लेमन टी पिए. इससे सर्दी से काफी लाभ मिलेगा.