अक्सर हम अचानक निकले मुह के छालो से परेशान हो जाते है,उर जब ये निकलते अहि तब हमारा कहना पीना सब दुश्वार हो जाता अहि ऊपर से दर्द और जलन से हम बेहाल रहते है |  लेकिन घबराने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि ऐसे कई आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार हैं जिनकी मदद से हम मुंह के छालों से छुटकारा पा सकते हैं।अधिकतर मुह के छाले पेट की गर्मी  के कारण होते है| 

मुह में पड़ने वाले छालों का कारण - 

1  पाचनतंत्र की खराबी और कब्ज से भी मुंह में छाले पड़ सकते है, और जीभ पर दर्द भरे दाने उभर आते है।
2 ज़्यादा गरम और तेज मसालों वाला खाना खाने से होती है।
3  कई बार पेट ठीक से साफ न होने के कारण, पेट में गर्मी और गैस जमा होने से मुंह में छाले पड़ते हैं।
4  बुखार/ गला इन्फ़ैकशन आने से भी मुंह में छाले पड़ सकते हैं।
5 शरीर में विटामिन बी/ आयरन की कमी से होता है | 

मुंह के छाले का घरेलु उपचार - 

1 शहद को मुंह के छालों में लगाने से भी मुंह को ठंडक मिलेगी और छाले दूर होंगे।
2  नीम के पत्तों का रस/नीम का दातुन करने से भी मुंह के छालों में राहत मिल जाती है।
3 एलोवेरा का पेस्ट / रस मुंह के छालों पर लगाने दर्द कम होता है और मुंह को ठंडक मिलती है।
4 बर्फ के छोटे टुकड़े मुंह के छालों पर लगा कर लार टपका देने से मुंह की गर्मी निकाल जाती है।
5 हरे धनिये का रस निकाल कर उसे मुंह के छालों पर लगाने से दर्द में आराम मिलता है।
6 इलायची को पीस कर उसमे शहद मिला कर, उसे छालों पर लगाने से मुंह को आराम मिलता है।
7 एक चम्मच हल्दी पावडर को एक गिलास गुनगुने पानी में मिला कर घोल तैयार कर के उसके गरारे करने से मुंह के छाले दूर हो जाते है।
8 चमेली के पत्तों को पीस कर उसका रस निकाल कर मुंह के छालों पर लगाने से मुंह के छाले मिट जाते हैं।
9 अमरूद के ताजे मुलायम पत्तों को पीस कर उसका रस मुंह के छालों पर लगाने से भी मुंह के छाले दूर हो जाते हैं।
10 नारियेल पानी पीने से मुंह के छाले दूर होते हैं। नारियेल का दूध मुंह के छालों पर लगाने से मुंह को आराम मिल जाता है।