तनाव से राहत पाने का घरेलु नुस्खा

आज कल की दौड़ भाग की जिंदगी में इंसान को जरा सा भी चेन नहीं है. वह इतना बिजी रहता है कि शान्ति से बैठ कर दो पल आराम भी नहीं कर पाता है. ऐसे में उसे जबरजस्त सर दर्द और तनाव होने लगता है. 

यदि आपकी लाइफस्टाइल भी कुछ ऐसी ही है और आपका सर दर्द से फटा जाता है और तनाव भी रहता है तो घबराइए नहीं. आज हम आपको ऐसा उपाय बताएँगे जिस से ना सिर्फ आपका तनाव दूर होगा बल्कि आपकी व्यस्तता से भरी लाइफ भी डिस्टर्ब नहीं होगी.

स्ट्रेस में चाय दवाई का काम करती है. चाय पीने से जहां आराम मिलता है. वहीं, चाय की सूखी पत्तियों को तकिए के साइड में रखकर सोने से भी सिर दर्द में भी राहत मिलती है. सूखी चाय की पत्ती की महक माइंड को रिलैक्स देती है.

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