हमारे घर का किचन अपने आप में एक दवाखाना है. यहाँ बहुत सी ऐसी चीजे मौजूद होती है जिसके इस्तेमाल से आप छोटी मोटी शारीरिक परेशानियों सी आसानी से निजात पा सकते हैं. आज हम आपको कुछ घरेलु नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं.

उच्च रक्तचाप के रोगी को शंखपुष्पी का काढ़ा बना कर सुबह और शाम पीना चाहिए l दो कप पानी में दो चम्मच चूर्ण डालकर उबालें जब आधा कप रह जाए उतारकर ठंडा करके छान लें l यही काढ़ा है l दो या तीन दिन तक पियें उसके बाद एक-एक चम्मच पानी के साथ लेना शुरू कर दें रक्तचाप सामान्य होने तक लेतें रहें l

सरसों के तेल में लहसुन की 3-4 कली पीसकर डाल दें। फिर इसे इतना गरम करें कि लहसुन पूरी तरह पक जाए। फिर इसे आंच से उतारकर मामूली गरम हालत में जोड़ों की मालिश करें। इससे गठिया रोग में आराम मिलेगा।

इलायची के नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर प्रभावी ढंग से कम होता है। इसे खाने से शरीर को एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं। साथ ही, ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है।

पकी हुई इमली का गूदा निकालकर हथेलियों और तलवों पर मसलने से लू के असर में तत्काल कमी होने लगती है।

एक गिलास पानी में एक नींबू निचोडें। भोजन के बीच-बीच में नींबू पानी पीते रहें। एसिडिटी का समाधान होगा।

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