बहुत से लोगों को दांतों के साथ-साथ मसूड़ों में भी दर्द होता है. दांतों की परेशानी का सबसे आम कारण दांतों की सही देखभाल ना करना होता है. दांतों की सही देखभाल ना करने की वजह से कई तरह की समस्याएं आ जाती है जिससे मसूड़ों में तकलीफ शुरू हो जाती है. ये आपको काफी तकलीफ़ देते हैं और आप तब तक परेशान रहते हैं जब तक ये ठीक नहीं हो जाता. लेकिन मसूड़ों में होने वाली समस्या से बचने के लिए दांतों की सही देखभाल के अलावा कुछ घरेलू उपाय भी आजमाएं जा सकते हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं इससे बचने के कुछ आसान तरीके. 

* समुद्री नमक: समुद्री नमक में मौजूद मिनरल सूजन को कम करने के साथ इंफेक्शन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं. अगर आपको मसूड़ों में इंफेक्शन है तो एक कप गर्म पानी में थोड़ा सा समुद्री नमक मिलाकर उस पानी से कुल्ला करें. कुल्ला करने से पहले इसे 30 सेकेंड तक मुंह में रखें. इस तरह से दिन में 3 बार कुल्ला करें. इससे राहत मिलेगी. 

* नींबू: नींबू का रस ना केवल त्वचा के लिए अच्छा होता है बल्कि बालों और दांतों के लिए भी अच्छा होता है. इससे घर पर मसूड़ों की समस्या को दूर किया जा सकता है. आप नींबू के रस और नमक का पेस्ट बनाकर अपने दांतों पर लगाएं और कुछ समय तक इसे लगे रहने दें. इसके बाद गर्म पानी से गरारे कर लें.

* शहद: शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते हैं. जो मसूड़ों की समस्या के लिए प्राकृतिक उपाय है. इसके लिए ब्रश करने के बाद आप जहां दर्द या इंफेक्श हो उस जगह पर शहद लगाएं. आप इसे पूरे मुंह में भी लगा सकते हैं. इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते हैं.

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