युवाओं के बीच धूम्रपान आज तेजी से फैल रहा है। देश में यह एक महामारी का रूप धारण कर चुका है। किसी भी आयोजन में धूम्रपान का प्रयोग एक आम बात हो गयी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के रिपोर्ट की माने तो भारत दुनिया के 12 प्रतिशत धूम्रपान करने वालों का घर है, जो 12 करोड़ धूम्रपान करने वालों का है। भारत में धूम्रपान से हर साल 10 लाख से अधिक लोगों की मृत्यु हो जाती है। आंकड़ों के मुताबिक, भारत में 16 साल से कम उम्र के 24 फीसदी बच्चों ने बीते कुछ समय में धूम्रपान किया है और 14 प्रतिशत लोग अभी भी धूम्रपान कर रहे हैं। धूम्रपान का शरीर पर घातक प्रभाव पड़ता है। इससे हृदय रोग, स्ट्रोक, वातस्फीति (फेफड़ों के ऊतकों का टूटना), और कई प्रकार के कैंसर जैसे - फेफड़े, गले, पेट और मूत्राशय के कैंसर जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है. जो लोग धूम्रपान करते हैं उन्हें ब्रोंकाइटिस और निमोनिया जैसे संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता है।

धूम्रपान और शराब का एक साथ सेवन

आजकल लोगों में धूम्रपान और शराब का एक साथ सेवन करने का क्रेज बढ़ रहा है। पार्टियों या क्लबों में धूम्रपान को साथ शराब का सेवन धड़ल्ले से किया जाता है। लेकिन रिसर्च के मुताबिक दोनों का एकसाथ सेवन इसके अलग-अलग सेवन से अधिक नुकसान पहुंचाता है। रिसर्च में पाया गया है कि शराब और धूम्रपान जैसी लतों के शिकार किशोरों की धमनियां कम उम्र में ही कठोर होने लगती हैं। इससे उनमें दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है। यह मिश्रण वयस्कों की तुलना में किशोरों को अधिक नुकसान पहुंचाती है।

शराब पीने से होने वाला नुकसान

स्कीन पर असर -  रात को अत्यधिक शराब पीने से सुबह उठते ही सर में दर्द की समस्या शुरू हो जाती है। शराब स्कीन को एकदम फीकी और बेजान बना देती है।

लीवर पर प्रभाव - शराब के अंदर खतरनाक पदार्थ होते है जो समय के साथ साथ यह आपके लिवर को खराब करते जाते है। और आगे जाकर आपका लिवर काम करना भी बंद कर सकता है। इसका असर हमारे स्कीन पर दिखने लगता है। स्किन चिपचिपी हो जाती है।

उम्र पर असर- शराब का ज्यादा सेवन अधिक समय तक आपके उम्र पर असर डालती है। आप जल्दी बूढ़ा होने लगते हैं।

सेलुलाईट की समस्या - ज्यादा शराब के पीने से और खतरनाक पदार्थो के सेवन के कारण सेल्युलाईट की समस्या का पेशेंट बनाता है जो हमारी स्किन के लिए ज्यादा नुकसानदायक होता है।

धूम्रपान से होने वाले नुकसान

चेहरे पर पड़ने वाले प्रभाव- सिगरेट में मौजूद विषैले तत्वों के कारण धूम्रपान करने से त्वचा में झुर्रियां होने लगती हैं और समय से पहले बूढ़ा दिखने लगते हैं। यह स्किन को फीकी और बेजान बना देती है। क्योंकि अत्यधिक धूम्रपान के कारण, हमारा शरीर त्वचा को ऑक्सीजन की सप्लाई रोक देती है।

पाचन तंत्र पर असर -

अधिक मात्रा में सिगरेट पीने से, आप पेट और आंत में क्रमश: जलन और सूजन का अनुभव कर सकते हैं, जिससे पाचन तंत्र में अल्सर हो सकता है। यह आगे चलकर कैंसर का रूप भी धारण कर लेती है।

हृदयवाहिनी प्रणाली पर असर - धूम्रपान हृदय से संबंधीत बीमारियों जैसे दिल का दौरा, हृदय-धमनी रोग का मुख्य कारण है जो किसी व्यक्ति को जीवन के हरेक कदम पर प्रभावित करता है। धूम्रपान के कारण हृदय में जमा निकोटिन खून वाहिकाओं को हानि पहुंचाती है, और कुछ भागों में उन्हें मोटा और संकरा बनाता है, जिससे ब्लडप्रेशर और अस्थिर ब्लडप्रेशर बढ़ जाता है। इस प्रकार, स्ट्रोक का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है। 

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