आपने अक्सर काली मिर्च के बारे में सुना होगा जिसे खाने में इस्तेमाल किया जाता है. खाना बनाने के लिए काली मिर्च का इस्तेमाल किया होगा. काली मिर्च से भी ज्यादा सफेद मिर्च हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है. लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं सफ़ेद मिर्च के फायदे. जी हाँ, सफेद मिर्च में भरपूर मात्रा में फ्लेवोनोइड, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण मौजूद होते हैं. इसके इस्तेमाल से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है. जानिए इसके और भी फायदे.

सफेद मिर्च के फायदे:

* अगर आप के जोड़ों में दर्द रहता है तो नियमित रूप से सफ़ेद मिर्च का सेवन करें. इस में फ्लेवोनोइड और कैप्सैसिइन तत्व मौजूद होते हैं जो गठिया और मांसपेशियों की सूजन और दर्द को दूर करते हैं.  

* सर्दी खांसी की समस्या होने पर कच्चे शहद में थोड़ी सी सफ़ेद मिर्च मिलाकर खाने से सर्दी खांसी जुकाम और बुखार की समस्या ठीक हो जाती है.

* अगर आप नियमित रूप से सफ़ेद मिर्च का सेवन करते हैं तो इससे आपका शरीर कैंसर के खतरे से बचा रहता है. 

* अगर आप अपने खाने में सफेद मिर्च को शामिल करते हैं तो इससे आपकी पेट से जुड़ी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं. 

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