ज्यादातर घरों में खाना बनाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है. शुद्ध सरसों के तेल में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ रक्त के बहाव को भी बेहतर बनाते हैं. खासकर सर्दी के मौसम में सरसों का तेल शरीर में गर्माहट पैदा करता है. आज हम आपको सरसों के तेल के कुछ सेहत संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. सरसों का तेल खाने के साथ साथ सूंघने से भी सेहत को बहुत सारे फायदे  हो सकते हैं.

1- अगर आपकी नाक बंद है तो सरसों के तेल को सूंघे.  ऐसा करने से सांस की बंद नली खुल जाती है और आपको सांस लेने में आसानी होती है.

2- सरसों के तेल को सूंघने से खांसी और जुकाम की समस्या से छुटकारा मिलता है. इसके अलावा  इसे सूंघने  से नाक, कान, आंख और दिमाग को शक्ति मिलती है. 

3- दांत में दर्द होने पर आधा चम्मच सरसों के तेल को सूंघे. ऐसा करने से दांत का दर्द ठीक हो जायेगा.

4- अस्थमा के मरीजों के लिए भी सरसों का तेल बहुत फायदेमंद होता है. सरसों के तेल को सूंघने  से अस्थमा की बीमारी से आराम मिलता है.

सोया मिल्क में शहद मिलाकर पीने से सेहत को मिलते हैं बहुत सारे फायदे

सीने की जलन को दूर करता है एलोवेरा

पेट दर्द और कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है यह काढ़ा