गर्मी में सेहत को लाभ देता है जलजीरा

गर्मी में सेहत को लाभ देता है जलजीरा

गर्म और सुस्त दिन को ताज़गी से भरने का आसान उपाय है, एक ग्लास ठंडा जलजीरा. ये आपको कई लाभ देता है. गर्मी में आपकी सेहत का खास ख्याल रखता है ये. आज हम इसी के कुछ फायदे बताने जा रहे हैं. ये रिफ्रेशिंग ड्रिंक आपके कभी न कभी ज़रूर पी होगी. बता दें, जलजीरा में मिलाया गया काला नमक, ज़ीरा, अदरक, नींबू, पुदीना, आमचूर पावडर और इसी तरह की अन्य सामग्री, इसे न सिर्फ टेस्ट में शानदार बनाती है बल्कि सेहत के लिए भी ये एक हेल्दी ड्रिंक बन जाती है. तो चलिए आपको बता देते हैं इसके कुछ लाभ.  

पाचन क्रिया को तेज़ बनाए
जलजीरा में डाला गया काला नमक आंतों की गैस से लड़ता है और पाचन क्रिया को तेज़ बनाता है. जलजीरा, सीने में जलन से राहत दिलाता है और शरीर को रीहाईड्रेट करता है.

एनेमिया से बचाव
जीरे में आयरन उच्च मात्रा में होता है, इसीलिए वो एनीमिया से बचाव करता है. जलजीरा इम्यूनिटी पावर को भी बढ़ाता है और आपके शरीर को ठंडा रखता है.

पेट की ख़राबी में राहत
जलजीरा में अदरक होता है, इसलिए ये मतली की समस्या को ठीक करता है. अगर आपको पेट में दर्द है, पीरियड्स के क्रैंप्स हो रहे हैं, उल्टी, गैस या अर्थराइटिस की समस्या है, तब भी जलजीरा आपको राहत पहुंचा सकता है.

7 घटने से कम सोने वालों में होता है दिल की बीमारी एक खतरा

Recipe : इफ्तारी के लिए अंडा भुर्जी है खास, ऐसे बनेगी स्पेशल

जब कान्स में बेहोश होकर गिर पड़ी थी यह एक्ट्रेस, इस वजह से झेलनी पड़ी शर्मिंदगी