सर्दियों में बड़े काम का है शहद और नींबू पानी

सर्दियों में बड़े काम का है शहद और नींबू पानी

शरीर के फैट को बर्न करने से लेकर शरीर के टॉक्सिंस को फ्लश करने तक के लिए शहद और नींबू पानी लाभकारी होता है। शहद और नींबू पानी दोनों में ही अनेकों पोषक तत्व मौजूद होते हैं.शहद और नींबू पानी का सेवन शरीर को बैक्टीरिया और कीटाणुओं से भी लड़ने में भी मदद करता है और शरीर को इंफेक्शन से बचाता है। ऐसे में यदि आप स्वस्थ और हेल्दी रहना चाहते हैं तो शहद और नींबू पानी का सेवन आपके लिए एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है।

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शहद और नींबू पानी के यह है फायदे 

जानकारी के लिए बता दें शहद और नींबू पानी का सेवन शरीर से टॉक्सिंस को फ्लश करने में मदद करता है। इसके अलावा लीवर में मौजूद टॉक्सिंस को भी नष्ट करकता है जिससे लीवर का स्वास्थ्य बेहतर रहता है और उसे सही तरीके से कार्य करने में मदद करता है. शहद और नींबू पानी आपके इम्यूनिटी को बूस्ट करता है और कई बीमारियों और इंफेक्शन से बचाने में भी मदद करता है।  

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और भी होते है फ़ायदे 

आपको बता दें शहद में पॉलीफेनॉल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होता है जो सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। शहद और नींबू पानी का सेवन आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है। शहद और नींबू पानी पीने से शरीर से कैलोरी की मात्रा कम होती है। बता दें इनमें मौजूद विटामिन-सी मोटापे के खतरे से आपको बचाने में मदद करती है।

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