औषधोय गुणों से भरपूर माका रुट का सेवन सिर्फ सब्जी की तरह पका कर खाने में ही नहीं किया जाता लेकिन इसके कई प्रकार के बीमारियों के इलाज के लिए भी इसके सेवन से लाभ होता है। स्वस्थ लाभों के बारे में बात करे तो महिलाओ के लिए तो ये एक वरदान है जो यौन स्वस्थ में सुधार के साथ ही बांझपन की समस्या पर भी लाभ प्रदान करता है।  इसके अलावा हर उम्र के लोगो के लिए इसके स्वस्थ लाभ है तो देर किस बात की है आइये जानते है इसे होने वाले स्वस्थ लाभ के बारे में। ..

- महिलाओ में मासिक धर्म ठीक से न आने या भी मेनोपॉज़ की सिथति में इसके सेवन से लाभ मिलता है ऐसी स्थिति में वजन बढ़ने की कारको का भी ये समाधान देता है साथ ही ऐसी स्थिति में होने वाले अन्य लक्षणों को भी कण्ट्रोल करता है।  

-पढ़ने वाले बच्चो को याददाश्त तेज़ करने के लिए भी इसके सेवन से कई प्रकार के लाभ होते है इससे दिमाग शार्प  होता है दिमाग सही से कार्य करता है जिससे सीखने की क्षमता भी ठीक होती है।  

- महिलाओ की उम्र बढ़ने के दौरान उन्हें हड्डियों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। शोधकर्ताओं की माने तो मक्का रूट का सेवन करने से महिलाओं की हड्डियों में मजबूती आती है। यहां तक की अगर किसी परिवार में अगर ये बीमारी पूर्वजों से चलती आ रही है तब भी ये सब्जी कारगर साबित हुई है।

चुटकी भर हींग के बड़े है फायदे , पेट की समस्या से लेकर इन समस्याओ में होता है लाभ

साल भर स्वस्थ रहने के लिए सर्दिया का समय अदरक के सेवन के लिए है बेस्ट, मिलेंगे ये सभी स्वस्थ लाभ

आपके किचन में मौजूद छोटी सी काली मिर्च के बड़े है फायदे, जानकर चौंक जाएंगे आप