अंगूर फलों में सर्वश्रेष्ठ माना जाता है. यह बहुत कमाल का फल है जो स्वास्थ के साथ सुंदरता के लिए भी लाभकारी है. अंगूर खाने में बहुत मीठा होता है. आइये आज हम आपको अंगूर के आश्चर्यजनक फायदों के बारे में बताते है. जो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा.

1. अंगूर से हमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, मैगनीशियम, सोडियम फाइबर विटामिन ए, सी, ई और के, कैल्शियम, कॉपर, जिंक और आयरन की भरपूर मात्रा मिलती है.  

2. रक्त की कमी को पूरी करने के लिए अंगूर बहुत लाभकारी है. एक ग्लास जूस में 2 चम्मच शहद घोलकर पिने से रक्त की कमी पूरी होती है. 

3. क्या आप जानते है अंगूर में एंटी कैंसर गुण पाया जाता है जिसके सेवन से कैंसर रोकने में काफी मदद मिलती है.

4. हार्ट-अटैक से बचने के लिए यह अंगूर बहुत ही लाभकारी है. अगर आप इस परेशानी से बचना चाहते है तो काले अंगूर का सेवन शुरू कर दें.

5. क्या आप जानते है पोटेशियम की कमी से दांत हिलने, बाल टूटने और त्वचा ढीली पड़ने जैसे समस्या आने लगती है. अगर आप इन समस्याओ से बचना चाहते है. तो अंगूर का सेवन शुरू कर दें.

6. जोडों में दर्द या शरीर में जकडन जैसे परेशानी भी अंगूर से दूर की जाती है.

7. एनीमिया की शिकार से छुटकारा पाने के लिए अंगूर सबसे अच्छी दवा है. इसलिए अंगूर खाना कभी ना छोड़े.