हैंडी हेल्थ टिप्स

आज हम आपको कुछ ऐसी आसान हेल्थ टिप्स बता रहे है जो आपके और आपके परिवार के लोगो के काम आएगी. इसलिए इसे कही सेव कर के रख ले. 

- पसीने में पानी पीना, छाया में बैठकर अधिक हवा खाना, छाती व सिर में दर्द पैदा करते हैं.

- भोजन के दौरान थोड़ा-थोड़ा पानी पीना, भोजन के बाद ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए.

- दिनभर बैठक का काम करने वाले व्यक्ति को प्रातः घूमना चाहिए.

- जूठा पानी पीने से टीबी, खांसी व दमा आदि बीमारियां पैदा होती हैं. 

- पेट में पानी हो तो दो गोले नारियल का पानी नित्य सेवन करें.

- महिलाओं को विशेषकर अंगूर सेवन ज्यादा करना चाहिए. 

- दही में बेसन मिलाकर उबटन की तरह मलें, शरीर की बदबू रफूचक्कर हो जाएगी. 

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